COME PULIRE I DENTI E USARE IL FILO

Consigli utili per una corretta igiene dentale

Il miglior modo per prendersi cura della propria bocca è spazzolare i denti 2 volte al giorno ed usare regolarmente il filo interdentale. Questo aiuta a togliere quella patina appiccicosa chiamata placca che si deposita su denti e gengive. L’eccesso di placca produce acidi e tossine che possono danneggiare i tuoi denti e gengive. L’uso di un collutorio aiuta a sconfiggere la placca ma non può sostituire l’uso dello spazzolino e del filo. Se hai dubbi, chiedi consiglio al tuo dentista, ti saprà indicare i più idonei per le tue esigenze.

Ecco alcuni consigli su come ottenere i migliori risultati dallo spazzolamento.

• Spazzola per almeno 2 minuti, due volte al giorno, con un dentifricio al fluoro – Fai molta attenzione ai denti posteriori, sulle cui superfici potrebbe essersi depositata più placca

• Usa uno spazzolino con setole morbide – Spazzolare delicatamente evita di danneggiare denti e gengive

• Cambia lo spazzolino ogni 3 mesi – Le setole danneggiate rimuovono meno placca

• Spazzolare anche la lingua aiuta ad avere un alito più fresco – Inizia lo spazzolamento dai denti posteriori verso gli anteriori con delicati movimenti verticali

Stai impugnando correttamente il tuo spazzolino? Ecco alcuni consigli:

• Posiziona lo spazzolino con un angolo di 45° sul margine gengivale – Pulisci 2 o 3 denti per volta. Muovi lo spazzolino partendo dalla gengiva fino a spazzolare tutto il dente: dal rosso al bianco

• Impugna lo spazzolino verticalmente per pulire le superfici posteriori degli incisivi superiori ed inferiori superiori ed inferiori – Esegui delicatamente dei movimenti dall’alto verso il basso

L’uso del filo aiuta a mantenere sani denti e gengive Con l’uso quotidiano del filo si rimuove placca lungo il bordo gengivale e negli spazi tra dente e dente. Uso corretto del filo interdentale:

• Avvolgi il filo attorno agli indici

• Usa i pollici e gli indici per posizionare il filo tra dente e dente

• Passa il filo attorno a ciascun dente piegandolo in una forma a “C”.

Questo movimento aiuterà a raggiungere lo spazio tra dente e gengiva. Consigli su cosa fare:

• Controlla le gengive allo specchio mentre usi il filo – Le gengive devono essere rosa e compatte. Se appaiono rosse, gonfie o sanguinanti, contatta il tuo dentista

• Non smettere di usare il filo se le gengive sanguinano – L’uso del filo interdentale può migliorare la salute gengivale e favorire il cessare del sanguinamento

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